Ja då har 3e veckan gått. Jag tycker det går bra trotts att inte denna veckans siffror är så mycket att skryta med

Sent på tisdagen fick jag mitt träningsprogram så på onsdagen gjorde jag mitt första pass mage, igår var det ben så idag har jag träningsvärk kan jag säga :) tungt med trappor, sätta sej etc :)

Denna veckan har jag skött mej med alla mål också, mellanmål har varit min stora prövning, äta så ofta har jag aldrig gjort.
Men nu går det bra, nu börjar det kännas att jag vill ha nån mål efter 3tim.

En annan prövning denna veckanhar varit att jag har haft grejerna och därpå götta suget, men jag lyckades stå tillbaka bra tycker jag

Nu ska jag ta å dra igång fredagens pass, överkropp idag så det ska nog gå bra :)

På återseende!


Vecka 3
Vikt: 75.0 (-0.1)
Midja: 81.0 (-1.2)
Stuss: 109.5 (-0.5)
Lår: 65.0 (+-0.0)
Överarm: 33.4 (+-0.6)

Ja nu har jag hållt på med Olga och PT online i 2veckor.
Dessa två veckor är det bara maten som det har jobbats med, inget träningsprogram men det ska det börjas med nu vecka 3.
Jag ska äta 1670kcal per dagfördelat på frukost lunch mellanmål middag kvällsmål
Och jag har lite problem att komma upp i mina kcal, saknas mellan 100-300kcal.
Men men, kanske blir att dom halkar ner när man börjar träna.

Jag har tyvärr ingen vikt från första dagen jag började, bara från i feb och då vägde jag 78kg
Det är en vikt jag har legat på sedan Agnes föddes gick ner det där gänget gravidkilona direkt efter förlossningen sen hände det inget mer (inte för att jag ansträngde mej heller)

Men tänkte skriva lite mått här hur utvecklingen ser ut.
Tråkigt för er men kul för mej sen :)

Vecka 1
Vikt: 75.9 (-2.1)
Midja: 82.5
Stuss: 110.0
Lår: 65.5
Överarm: 34.0

Vecka 2
Vikt: 75.1 (-0.8)
Midja: 81.0 (-1.5)
Stuss: 110.0 (+-0.0)
Lår: 65.0 (-0.5)
Överarm: 34.0 (+-0.0)